ストレスを上手に発散

ここ数か月、体調がすぐれない期間が続きました。 健康についてけっこう考えました。 病気になる原因はさまざまありますが、ストレスがもっとも強そうです。 ストレスがあると精神を病みがちですが、その症状は体に現れることも多々あります。 例えば、過敏性腸症候群などです。 下痢や便秘になったり、最近ではガスが過剰に出たりする症状もあるようです。 過敏性腸症候... Read More